O primeiro mês do ano reforça a importância da conscientização a respeito do cuidado com a saúde mental, com a campanha Janeiro Branco. Em Casinhas, diversas ações de conscientização vem sendo efetivadas pela Secretaria Municipal de Saúde. Sabemos que, recentemente, com a pandemia de Covid-19, tivemos diversas mudanças na rotina, muitas das quais geraram bastante ansiedade na população.
Entre os cuidados que as pessoas podem observar está manter a qualidade de vida e promover momentos de lazer. Isso passa por preferir uma alimentação saudável, ter boa noite de sono e fazer exercícios, incluindo atividades que proporcionem bem-estar, como caminhadas regulares.
Iniciado em 2012, o Janeiro Branco é um movimento formado por voluntários de todo o Brasil que se engajam para promover a saúde mental. A ideia é incentivar estratégias para que o adoecimento emocional seja prevenido, conhecido e combatido. A campanha chega à décima edição com o tema “A vida pede equilíbrio”.
